Odchudzenie

Jedz owoce. Dzięki nim wypiękniejesz, a niektóre pozwolą odtruć organizm i przyczynią się do utraty wagi.

- jabłka (100 g – 52 kcal)
* dzięki włóknom roślinnym wypełniają żołądek
* regulują trawienie
* posiadają właściwości odkwaszające
* zawierają dużo błonnika pokarmowego
* zawierają pektyny
* mają zdolność wiązania złego cholesterolu, obniżając jego poziom w organizmi

This entry was posted on Tuesday, July 22nd, 2008 at 21:13 and is filed under Trening, Uroda, Zdrowie. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.