Pyszne smakołyki
Martwisz się iż przechodząc na dietę będziesz musiała odstawić swoje ulubione smakołyki? Masz rację, z niektórymi z nich (te najbardziej szkodliwe) będziesz musiała wziąć rozwód, jednak najważniejsze jest to by złe pokarmy zastępować dobrymi. Te złe zawierające cukry proste (batony, wafelki, chrupki czekoladowe itp.) powinny jak najszybciej zniknąć z naszego menu.
Dieta nasza powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze tj.:białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy sole mineralne i wodę.