Odchudzenie

Gazeta Vitalia.pl: Nowe Szaty Królowej
Czy sushi przeszkadza odchudzaniu?
Zdrowie z pomidora
Aktywność ruchowa otyłych

Uwielbiam sushi. Jem je średnio kilka razy w tygodniu. Chciałabym jednak schudnąć kilka kg, czy podczas diety dalej będę mogła jeść moje ulubione danie?

Zostań współautorem interaktywnego komiksu!
Kieruj naszymi losami i wygraj!

http://vitalia.pl/index.php/mid/67/fid/944/ar_id/37_296/ar_akcja/CLICK

Charakter ćwiczeń osób otyłych różni się od tych o normalnej wadze ciała. Ludzie których wskaźnik BMI przekracza 30, muszą być bardziej ostrożni podczas treningów, ponieważ obciążenie ich stawów, więzadeł i układu krążenia jest znaczne. Z drugiej strony osoby te najszybciej widzą efekty regularnych ćwiczeń fizycznych poprzez znaczny spadek wagi i wzrost kondycji.

Dotarł do nas za sprawą Krzysztofa Kolumba zza oceanu – jego ojczyzną jest Ameryka Południowa, gdzie wciąż jeszcze spotkać można jego dziko rosnące krzewinki. Od tej pory zawładnął niewątpliwie naszymi sercami: odchudza, odmładza, a także chroni przed nowotworami. Przez IŻŻ uznany za warzywo, z punktu widzenia botanikI jest właściwie owocem. O kim mowa? Oczywiście o pomidorze.

Dopasuj się do wymarzonej sylwetki

Zrzuć nawet 10 kg do lata
http://vitalia.pl/index.php/mid/19/fid/78/ar_id/49_279/ar_akcja/CLICK

Twoja ostatnia szansa na zwycięstwo!
Wymyśl hasło reklamowe pieczywa WASA i wygraj!

http://vitalia.pl/index.php/mid/67/fid/932/ar_id/37_277/ar_akcja/CLICK

Gazeta Vitalia.pl: 6 sposobów na świetną sylwetkę
Jak wzmocnić żyły?
Czy warto pić herbatę?
6 sposobów na świetną sylwetkę

“Mam problem z kruchością naczyń. Zauważam na nogach czerwone “pajączki”. Chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób można wzmacniać żyły, a tym samym uchronić się przed ich chorobami?”

Zdobycie upragnionej sylwetki może okazać się prostym procesem, który jest w zasięgu ręki każdego z nas. Wystarczy zawsze rano i popołudniu stosować się do kilku zasad, które powinny stać się elementem trybu życia. Uzyskiwanie zdrowo wyglądającego ciała powinno wiązać się z trzema czynnościami porannymi (ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia oddechowe oraz prysznicem o różnej temperaturze) oraz z trzema czynnościami popołudniu (40 minutowy trening, rozciąganie oraz gorąca kąpiel).