Latem stopy szybko się przesuszają. Dlatego warto dbać o nie bardziej niż w inne pory roku. Odkryte stopy wystawione na słońce często stają się podrażnione.
Zrogowaciały, przesuszony naskórek z podeszew stóp powinien być usuwany regularnie w bardzo delikatny sposób. Warto wybierać tylko miękkie pumeksy, które nie uszkodzą skóry powodując szybsze odrastanie zrogowaciałego naskórka.
W lato nikt nie będzie siedzieć w cieniu, więc zdajemy sobie sprawę z tego, że rady by unikać słońca między 11 a 16 na nic się zdadzą. Opalona skóra tak silnie zakorzeniła się w “świecie piękna”, że nikt nie odmówi sobie chwil spędzonych pod gołym niebem przy silnym słońcu.
Najważniejsze by pamiętać o solidnej ochronie. Przy dzisiejszej (wciąż powiększającej się) dziurze ozonowej, promienie tak silnie emitują na powierzchnię ziemi że nadmierna ekspozycja na słońcu wpływa coraz dogłębniej na niszczenie naszej skóry.
Kolagen – określa grupę białek występujących powszechnie w organizmach zwierzęcych w tym w organizmie człowieka. Jest on odpowiedzialny za sprężystość, jędrność, nawilżenie skóry oraz odnowę jej komórek (chroni przed zmarszczkami i wygładza już istniejące).
Wykazuje wysoką odporność na rozciąganie, gdyż stanowi główny składnik ścięgien. Na skórze z wiekiem pojawiają sie zmarszczki, które są wynikiem deficytu kolagenu.
W upalne dni nie natłuszczaj skóry olejkami i tłustymi balsamami do ciała. Postaw raczej na czynności, które ochłodzą twoją skórę nadadzą jej orzeźwienia.
Zawsze rano przed wyjściem z domu zafunduj sobie letni prysznic. Dobrze by woda nie przekraczała temperatury 30 stopni C. Letni prysznic pobudzi oddech i tętno.
Zdrowa nieprzetworzona żywność np. warzywa, owoce, otręby pszenne jak i również nienasycone kwasy tłuszczowe są nieocenione jeżeli chodzi o wpływ na stan naszej skóry. Okazało się bowiem, że produkty naturalnego pochodzenia chronią nas przed zmarszczkami.
Dieta bogata w te składniki niebywale wzmacnia naszą skórę i chroni ją przed zanieczyszczeniami środowiska i promieniowaniem UV.
Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) – jest zespołem substancji ścian komórkowych roślin, które nie są trawione i wchłaniane w przewodzie pokarmowym człowieka.
Działanie błonnika:
- naturalnie wspomaga odchudzanie, przyczyniając się także do utrzymania prawidłowej wagi. Przechodząc przez organizm człowieka, pozostaje w stanie niezmienionym jednocześnie wykazując działanie antymiażdżycowe i absorpcyjne
- spowalnia opróżnianie żołądka, wchłaniając wodę, pęcznieje